‘Minha Vagina Parecia Que Estava Rasgando Em Milhões De Pedaços’

Toda a minha vida, eu estava com muito medo de dar a luz, porque as pessoas dizem que é tão assustador e a mais dolorosa experiência. Por isso para o meu primeiro trabalho, eu tenho uma epidural.

Infelizmente, eu sofria de problemas de costas para 10 meses após a entrega, e preocupados com a epidural pode ter sido o culpado.

Durante a minha gravidez, eu dependia fortemente o livro A Suave de Nascimento Método. Este livro mudou completamente a minha mente sobre o trabalho e me ajudou a me conectar com o meu bebê durante toda a gravidez.

Segunda vez de volta, embora, eu não quero lidar com a epidural. Eu queria uma droga livre de nascimento.

CORTESIA DE NASIBA ADILOVA

‘Eu Fui Uma Semana Passado, A Minha Data De Vencimento’

Na semana passada, eu perdi três quilos. (Eu não sei por que, mas eu estava me sentindo bem!)

A minha doula me disse para beber um copo de vinho tinto com um jantar para que o bebê iria vir. Com certeza, poucas horas depois, à meia-noite, a minha água quebrou.

No entanto, o meu trabalho não iniciar imediatamente. Eu não estava a ter contrações, então deitei, tentei me acalmar, e indo dormir.

Cerca de 2 horas da manhã, as contrações começaram, mas eles são fracos, então eu ainda estava cochilando através deles. Em torno de 4 horas da manhã, eu saí da cama e chamou a minha doula para deixá-la saber que eu estava em trabalho de parto. Usando uma bola para inclinar-se sobre para o conforto, eu era capaz de respirar através de cada contração, algo que fez com que eles gerenciável.

Duas horas mais tarde, o meu marido ajudou-me colocando contra-pressão sobre meus quadris e costas, como cada onda de contração bater. Em torno de 6:45 am, minhas contrações eram de três minutos, exatamente onde queríamos estar antes de ir para o hospital.

CORTESIA DE NASIBA ADILOVA

“Eu Levei A Minha Bola E Correu Para A Nossa Minivan’

Manter a tranquilidade foi mais difícil no carro, porque é quando as contrações realmente crescem. Assim que chegamos ao hospital, eu disse para o pessoal que eu não quero ir para a triagem (quarto eles normalmente fazem você esperar, antes de tomar-lhe a entrega do chão). Eles obedeceram e me levou para uma sala de parto. Eu tinha cinco centímetros de dilatação.

‘As Contrações Estavam Loucos’

Por cerca de uma hora—a partir de 7 para 8 a.m. deixa de respirar por eles, eu era mais como a respiração, gritando por eles. Eles me deram gás e ar. Embora ele não faz nada para a dor, me ajudou a relaxar entre as contrações. Durante tudo isso, meu marido foi o melhor. Ele ficava me dizendo que eu era um lutador, que foi muito edificante.

Então eu comecei a “transição” da fase, o que acontece quando você está sete centímetros e dura até que você esteja totalmente dilatadas. Quando você vai sem drogas e atingido esse ponto, você está convencido de que você não pode fazer isso, porque a dor é tão esmagadora.

Uma vez que você chegar no ponto de ruptura, embora, o resto é um pedaço de bolo. Eu me concentrei em tirar uma contração em um tempo e relaxar o máximo que eu podia. Eu sabia que se eu ficava tenso, eu poderia abrandar o quanto meu corpo estava se abrindo.

CORTESIA DE NASIBA ADILOVA

“Em 10 Centímetros, Tudo Me Pareceu Muito Melhor’

Por este ponto, eu estava ficando longas pausas com duração de poucos minutos entre cada contração. Então, aconteceu: eu tenho o forte desejo de cocô realmente mal. Era hora de empurrar. Como meu bebê começou a coroa, minha vagina parecia que estava rasgando em milhões de pedaços. Eu estava convencido de que eu estava rasgado em pedaços.

Uma vez que a cabeça saiu e ele nasceu às 9:30 a.m.), toda a minha dor parou e foi substituída por uma de louca adrenalina. Foi como eu voou para o espaço, como a primeira mulher astronauta. Foi capacitar, como se eu fosse a rainha do mundo. Realmente, eu nunca senti uma grande conquista. Eu estava agradecendo a todos que estão na sala! Que momento após a entrega estava fora-de-este-mundo incrível.

‘A Dor É Temporária’

Verdade: Dar a luz, sem remédios, foi a coisa mais dolorosa que eu já fiz na minha vida. Mas ele realmente coloca a dor em perspectiva, que você sabe!

Se você estiver interessado em um med-gratuito nascimento, sei que é possível. A dor é apenas um momento no tempo, em seguida, ele pára e tudo mais. O que me ajudou foi em casa vaginal alongamento para preparação antes do nascimento, algo que a minha doula recomenda.

É também chamada de massagem perineal, o que ajuda os tecidos tornam-se flexíveis para acomodar o seu bebê a sair. Você insira seus dedos na sua vagina para esticar o canal de nascimento. Parece assustador, mas eu jurar por ele mesmo dar a luz a um bebê com a cabeça no 99º percentil, não tive uma única lágrima.

Uma dica final: certifique-se de que você está fazendo tudo o que pode para manter-se confortável. Pedir para pular de triagem se você quiser, pergunte a alguém para deixar o quarto se você não quer que eles existem. Você quer o parto ambiente a ser aquele que você está erguida e amado.

Nasiba Adilova é co-fundador do Tot.

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