“Isto É Como Eu Fui De Ter Um Transtorno Alimentar, Para Ser Um Nutricionista’

Como um dos seis crianças em uma movimentada e agitada família, bulimia foi fácil para se “safar.” Tudo começou quando eu tinha 17 anos, um sénior na high school. Eu dançava ballet na maioria das noites e não queria comer uma grande refeição de antemão. Às 9 horas, quando eu finalmente tropeçou de volta na porta, depois de high school e aulas de dança, eu estava faminta. Eu comeria tanto que eu sinto culpado. É quando a compulsão/purgação ciclo começou.

Meus pais eram tão preocupado com meus cinco irmãos mais novos que eles nunca suspeitou de nada estava fora, quando eu ia passar mais tempo do que o habitual na casa de banho a cada noite, depois do jantar. Para ser honesto, eu não sei como alimentar meu corpo de bailarina bem, e as tensões da adolescência foram esmagadora, de modo a perfeição-alimentado transtorno alimentar espécie de assumiu vida própria.

Eventualmente, um dos meus professores disse a meu conselheiro, que eu tinha quase desmaiou de exaustão em sala de aula, e que conselheiro, convenceu-me de dizer aos meus pais. Cansado, solitário e com medo, eu fiz isso. Meu pai e minha mãe, em seguida, enviou-me semanal para sessões de terapia. Eu não me lembro muito sobre nossas visitas, só que eu realmente não gosto de ir. Uma vez que ambos sabiam que eu não estava recebendo muito de one-on-ones, ela sugeriu que eu começar a frequentar um grupo de apoio para mulheres jovens com transtornos alimentares em vez disso.

Um dia, durante o grupo, eu deixei minha mente vagar. Eu olhei em volta e vi jovens mulheres que tinham sido dentro e fora dos centros de tratamento. Sua vida girava em torno de seu transtorno alimentar, o alimento, e o peso. Eu estava tão determinada a ir para a faculdade no ano seguinte, e para não acabar como estes outros jovens. Esse momento foi realmente um ponto de viragem na minha recuperação. “Já é o suficiente. Eu vou ficar melhor,” eu jurei para mim mesmo.

Antes de eu sair para a faculdade, exausto e assustado para a minha saúde, eu era capaz de bombear a quebras e parar de purga, mas continuou a luta que o meu compulsão alimentar demônios. “Equilíbrio” senti como se algo que eu nunca gosto novamente. Eu sempre senti como se estivesse em guerra com a comida e o meu corpo.

A Cura Através Do Conhecimento

No ano seguinte, comecei a faculdade e decidiu estudar nutrição e psicologia, enquanto continua a trabalhar na minha recuperação. Eu desejei que eu tinha um nutricionista diga-me durante o ensino médio que, como uma bailarina, eu precisava comer mais e por quê. Então eu decidi ajudar outras pessoas a aprender como se alimentar de seus corpos.

Enquanto alguns podem considerá-lo inadequado para focar ainda mais em comida, eu acho que meus estudos me ajudaram a curar. Comecei a compreender como o meu corpo e a minha mente trabalhou—e como a minha busca por perfeição e o controle poderia ter alimentado o meu distúrbio alimentar, em primeiro lugar. Eu aprendi sobre equilibrada, comendo e percebi que eu preciso comer muito mais para poder o meu corpo que eu tinha pensado. Trabalho acadêmico tomou precedência, mas eu continuei a dançar em uma empresa, também.

Enfim, eu lutei para chegar à paz com os alimentos até sobre meu primeiro ano, eu comecei a dominar mais intuitiva de comer. Ao mesmo tempo, eu continuei a trabalhar a minha auto-cuidado e de auto-compreensão. (Heck, eu continuar a trabalhar hoje.)

Vinte anos atrás, eu comecei a minha carreira como nutrição terapeuta, para tratar aqueles que estão lutando com desordenado de comer. Durante os primeiros 15 anos da minha prática, eu nunca mencionou a minha própria recuperação. Eu não acho que eu estava pronta para revelar o que—ou tinha competência para lidar com as questões que podem vir de clientes sobre isso.

Nos últimos cinco anos, tenho sido mais “público” sobre a minha própria recuperação. Tudo começou quando eu lancei um site e comecei o meu blog, Um Nutritivo Palavra. Eu não falo sobre a minha recuperação, em sessões com os clientes, a menos que alguém faz uma pergunta direta. Eu sou o cuidado em manter o foco nos meus clientes. Mas eu tenho tido muitos comentários de que a minha história tem sido útil para muitos dos meus clientes e leitores. A minha esperança é que partilhar a minha experiência reduz a vergonha e o estigma e dá esperança sobre a recuperação completa.

O que eu Aprendi

Hoje, considero-me totalmente recuperado. Isso não significa que eu não sou humano, e nunca me encontrar de comer sem atenção ou nunca passar por períodos de quando eu sentir negativamente sobre mim. Eu tenho os altos e baixos que todas as experiências humanas. A diferença é que eu não uso alimentar, retenção na fonte ou o excesso de comida, de lidar com as muitas tensões da vida. Eu estou em contato com meus sentimentos e quando eu não estou, eu continuar a trabalhar em sintonia para meus sentimentos e foco no tratamento de meu corpo e eu, com bondade.

Eu também sou mãe de duas filhas à beira da adolescência. Enquanto eu pedir-lhes para ouvir seus corpos e comem quando estão com fome (e parar quando está cheio), a nossa cozinha não tem restrições. Eu realmente acredito que as regras de configurar alimentos para o ser mais poderoso do que eles são. Ao mesmo tempo, eu tento modelo nutritivos comer e oferecem uma grande variedade de alimentos saudáveis.

A coisa mais importante que eu aprendi com o meu distúrbio alimentar e recuperação, é que a vida é muito mais rica quando nos permitimos viver plenamente. Eu não posso ler uma bola de cristal e saber o que o futuro pode trazer. Mas se eu parar de tentar ser “o controle”, e de viver uma vida que sente-se fiel a quem eu sou na essência, a vida simplesmente flui. Os altos e baixos estão lá, mas eles não são toleráveis—e parte do ser humano.

Muitas vezes parece como um número relativamente grande de nutricionistas têm algum tipo de história com transtornos alimentares. A minha esperança é que se nutricionistas ainda encontrar-se lutando com sua relação com a comida, eles pedem ajuda, também. Eu acredito que vergonha fica no caminho. É como se nutricionistas devem ter todos juntos quando se trata de comida e de comer. Isso é ridículo. Só podemos ajudar os outros, se estamos cuidando de nós mesmos.

Se você ou alguém que você ama precisa de ajuda com transtorno alimentar recuperação, entre em contato com a Academia de Nutrição e Dietética profissional de saúde comportamental nutrição foco de sua área.

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