“Isto É Como Eu Finalmente Superei O Meu Medo De Rejeição”

Ser rejeitado é o pior. Se é um namoro de rejeição, um profissional de rejeição, ou até mesmo a rejeição de um total estranho em mídias sociais (damn you, trolls!) vamos ser real—pica. Não admira que o medo da rejeição mantém muitas pessoas sentado no banco ao invés de ficar no jogo. Mas de acordo com um novo estudo, mesmo que a rejeição pode picar, ele não vai ficar com você, como a decepção por perder uma oportunidade que você não alcançar.

Na nova pesquisa, publicada no Journal of Social e as Relações Pessoais, os pesquisadores analisaram rejeição no contexto de relacionamentos românticos, em uma série de cinco estudos diferentes. Em última análise, eles descobriram que a) é mais provável lembre-se de oportunidades perdidas do que você para me lembro de ter desligado, b) é mais provável que acham que essas oportunidades não são importantes para sua vida a longo prazo do que um pouco de rejeição, e c) que as pessoas estão mais dispostas correr o risco de ser desligado do que correr o risco de perder uma chance com o amor da sua vida.

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A moral da história? Rejeição—seja romântico, social ou profissional, é assustador, mas vai passar. Falta uma oportunidade, por outro lado, é que, finalmente, vai mantê-lo à noite. Veja como quatro mulheres abandonou o seu medo de ser rejeitado, a fim de manter a prossecução de que perfeito relacionamento/trabalho/vida.

Christine Frapech

“Eu fiz uma página fora do escritor Monica de Byrne livro e fez de mim um anti-currículo (uma lista de todas as minhas falhas). Desta forma, quando sou rejeitado, eu possa reconstruí-lo em algo mais positivo: eu tentei, e eu vou tentar de novo. Como a lista tem ficado mais tempo, é um bom lembrete visual de que apesar de minhas dezenas de falhas, a rejeição não me matou (pelo menos não ainda), então o medo de ele não deve me impedir de tentar.” —Jane H.

Christine Frapech

“Não tenho mais medo de rejeição. Eu apenas aceitar que é parte do negócio. Para garantir que eu não chafurdar na auto-piedade ou pensamento negativo, eu vou voltar para algumas de minhas histórias de sucesso. Isso ajuda a lembrar-me que a) eu sou bom o suficiente, e b) Essa rejeição é apenas um revés temporário. Ser capaz de lidar com a rejeição aumentou a minha garra e ‘pau-para-ele-iveness” em áreas como relações e objetivos pessoais. Enquanto eu não nunca *curtir* rejeição, eu absolutamente beneficiar no longo prazo.” —Lisa K.

Veja como um snowboarder profissional gerencia seu medo:

Christine Frapech

“Eu não acho que eu tenho de superar o medo—em vez disso, eu apenas empurrar com ele. Eu tenho uma história de parar, antes de começar, porque eu permitir que o medo de assumir, e com a minha carreira como freelancer, eu decidi que não era possível. Eu corri em uma situação onde eu não podia mais trabalhar a tempo inteiro em um escritório, mas ainda tinha que fazer uma renda para sustentar dois filhos. Curvando-se para fora por causa do medo já não era uma opção para mim. Eu tenho medo toda vez que eu prepare-se para acertar enviar-nos um e-mail, mas a experiência me ensinou que é só apertar enviar qualquer maneira.” —Nicole S.

Christine Frapech

“Eu apenas tento pensar que eu vou dar a melhor foto que eu possa gerir, e se eu não me aceito, eu poderia dizer que pelo menos eu tentei. E então eu deixo ir.” —Sara A.

Macaela MackenzieMacaela Mackenzie é um jornalista freelance especializada em saúde, cultura e tecnologia, e ela contribui regularmente para jornais como Prevenção, Saúde da Mulher, a Forma, a Allure, Saúde do homem, do John Hopkins de Revisão de Saúde, e muito mais.

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